Сравнить продукты сыр-колби и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +926.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +965.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +67.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.69µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.844mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.424mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 20.218g | 14.946g | 24% |
| Кальций | 685mg | 493mg | 19% |
| Белки | 23.76g | 14.21g | 19% |
| Фосфор | 457mg | 337mg | 17% |
| Жиры | 32.11g | 21.28g | 17% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.967mg | 15% |
| Витамин A | 264µg | 125µg | 15% |
| Натрий | 604mg | 917mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.154mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 4.623g | 12% |
| Калорийность | 394kcal | 264kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.991mg | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 32µg | 4% |
| Калий | 127mg | 62mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 0.591g | 2% |
| Холестерин | 95mg | 89mg | 2% |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Цинк | 3.07mg | 2.88mg | 2% |
| Железо | 0.76mg | 0.65mg | 1% |
| Углеводы | 2.57g | 4.09g | 1% |
| Марганец | 0.012mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин D | 24IU | 16IU | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.8µg | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.032mg | 1% |
| Селен | 14.5µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.57g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 0.52g | 4.09g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.845mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 1.475mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 2.275mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 1.978mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.622mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.251mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.586mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.834mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
54%
Итоговая оценка минералов
72%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
сыр-колби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.272g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах